Gym volontaire seniors

Du 09 au 30 mars 2018 à 09h00
Tous les vendredi du mois de mars, le Comité départemental d'éducation physique et de gymnastique volontaire, en partenariat avec le club associatif Gym Volontaire section senior du Blanc Mesnil, organise un programme d'activité physique adapté pour 1 groupe de 15 participants.

Le programme d'APA est composé de :

  • Renforcement musculaire
  • Cardio respiratoire
  • Mobilité articulaire
  • Gym d'équilibre
  • Gym mémoire

Chaque séance est encadrée par un animateur sportif diplômé.

La participation est gratuite pour les seniors de + de 50 ans et non licenciés à une associations sportive.

Le but de cette action est d'informer, sensibiliser et initier à la pratique d'une activité physique et sportive régulière.

Les séances :

  • Vendredi 9 mars 2018 de 9h à 10h
  • Vendredi 16 mars 2018 de 9h à 10h
  • Vendredi 23 mars 2018 de 9h à 10h
  • Vendredi 30 mars 2018 de 9h à 10h

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